脑能量整理术

作者 xdite 2017年4月23日 18:41

问题

如何培养积极的自我?

动机

希望培养更主动的自己,甩掉拖延

总结

1. 解决小任务并马上奖赏自己,能带来源源不绝的动力
2. 把大任务切到很小的细项,由小票入手
3. 脑袋乱了,就用纸写下待办清单。上面写为谁做?要不要做?或者可以委托他人做
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choujay92 newcger 胡奎 rswong xdite Lambert hsindy1yeh daniel yao_zhou leonayth Alex honghong l1a2yyy Valerie 747558232 Simon csxgel b95170080 ponpon Nic chaodean Lin 湯姆 bird.chiu 适时适所 点了赞
Simon almost 3 years前
用纸写下来,的确可以很快把脑袋冷静下来。可惜我很少给自己奖赏,看来这块要改进。
182 over 2 years前
这样读了会不会和没读差不多
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