不用记忆的记忆术(桦泽紫苑)

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作者 沒力史翠普yucaio 2017年4月17日 16:29

问题

想克服记忆不好,每次读完就忘光内容的缺陷

动机

继续钻研学习术相关的书,笔记当初没标日期所以顺序有点忘了,慢慢搬过来

总结

说书youtube连结
说书喜马拉雅FM连结
 
1.只要不断输出就能加深记忆(输出越多次 ,记得越牢)

2.只要以输出的前提开始输入就能留下强烈的记忆(例如为了考试而拼命读的书或等下简报或是工作马上就要用到的知识等等)

3.各种工具越来越方便,并不需要把所有东西都随时记住,人的大脑会自动忘记99%的事情,只记住1%与自己最相关的事情,所以不要依赖记忆,只需要透过输出建立记忆的索引让自己日后可以快速搜寻到资料就可以了.只要能瞬间想起来,存放在脑内或脑外都一样

4.大脑是理解>整理>记忆>反复,继而加深的循环过程

5.为想记住的事情找出理由并故事化,可以透过逻辑性的整理做更深入的理解或分类,例如确实分类【已背完】【正在背】【难题】,并且不要浪费时间在已知已背完上面,有效管理自己的进度

6.待办清单确实删除项目比写更多的项目重要

7.适度的紧张与好奇心会增强记忆力,守旧则会降低记忆力,睡眠充足也能提升记忆力

资源

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